Kurssit ja tapahtumat Lavassa

Äiti sinä olet vahva -bootcamp

Treeni sopii aloittelijalle sekä kovempi kuntoiselle. Haasta itsesi juuri niin rankkaan treeniin kun sinulle sopii. Treeni tehdään kuntopiirinä.

LAPSET MUKAAN TREENEIHIN

Toivotan tervetulleeksi niin äidit kuin isätkin yhteisiin treeneihin, joihin lapset voi ottaa mukaan.
BOOT CAMP STARTTAA TIISTAINA 28.5. klo 11 Asukastalo Lavalla.

6 VIIKKOA/ 10 TREENIÄ 28.5.-26.6.2019, 2 kertaa viikossa

1. viikolla poikkeus aikataulu: 28.5. tiistai klo 11-12 ja perjantai 31.5. klo 10-11, muuten treenamme 3.-26.6. maanantaisin & keskiviikkoisin klo 10.00-11.00.

Bonuksena on FB-ryhmä, jossa voimme tutustua ja lenkkeillä muutenkin yhdessä. Ryhmästä löytyy myös vinkkejä ruokavalioon ja yleiseen hyvinvointiin. Pidetään positiivinen ryhmähenki ja tsempataan toisiamme kohti jokaisen omaa tavoitetta.

Hinta 70€/aikuinen

Tunnille mukaan tarvitset juomapullon, kahvallisen kuminauhan, jumppamaton sekä lapselle leluja.

Lisätiedot ja sitovat ilmoittautumiset
Mia Hernández email: Miaca86@gmail.com


Lavatanssit

Lavatanssit kesällä 2019 maanantaisin ja syksyllä taas kerran kuussa perjantaisin.

DJ soittaa perinteistä ja uutta lavatanssimusikkia. Tanssit ovat kaikille avoimia ja maksuttomia. Järj. Helsingin Lavatanssit

Bändikoulu

Bändikoulu alakouluikäisille jatkuu syksyllä jälleen keskiviikkoisin. Hinta kaudelta 50 €/lapsi, opettajana musiikinopettajaopiskelija Walter Metsärinne. Lisätiedot ja ilmoittautumiset taina.linna@viikki.fi


Kuoro LaValla

Kuoro LaValla on syksyllä 2012 perustettu kuoro, joka harjoittelee Viikin asukastalo Lavalla. Kuoroa johtaa Pekka Suomela.

Kuoro on tarkoitettu harrastelijoille mutta edellytämme kuitenkin laulutaitoa, koska laulamme neliäänisesti. Aikaisempi kuorotausta on eduksi mutta ei välttämätön. Ohjelmistomme on monipuolinen, mukana on niin viihdettä, kansanlauluja kuin klassistakin. Kuoron toiminta on tavoitteellista ja systemaattista mutta rentoa.

Laulajia otetaan lisää syyskauden 2019 alussa, syksyn ensimmäiset harjoitukset ovat 22.8. Lisätiedot taina.linna@viikki.fi tai p. 050 551 5994.

Capoeira

Tervetuloa treenaamaan capoeiraa Lavalla. Capoeira on brasilialainen taistelulaji, jossa akrobaattiset liikkeet, nopeat potkut ja väistöt yhdistyvät sulavassa pelissä kahden capoeirapelaajan kesken. Capoeiraa pelataan perinteisten instrumenttien ja laulujen säestämänä. Treenit ovat avoimet kaikille tasoille. Treenamme torstaisin 20.00-21.00 Lavalla. Lisätietoja: resistencia.helsinki@live.com


Tanssin perusopetusta lapsille

Vapaan tanssikoulun tanssitunnit tiistaisin

15.15 - 16.15 Showjazz 10-11 v.
16.15 - 17.15 Showjazz 8-9 v.
18.00 - 18.45 Lastentanssi 6-7 v.

Opettajina toimivat Mimmu Autio (showjazz) ja Niko Arola (lastentanssi).
Ilmoittautumisohjeet, hinnastot ja yhteystiedot www.vapaatanssikoulu.fi